Les ateliers

Camille Jemelen et Justin Jack

Au-delà des apparences, des habitudes et des attentes, à mille lieues de la notion de performance, il y a le plaisir du mouvement.

Présentation

Les ateliers sont une invitation à explorer le monde qui nous entoure et celui qui nous habite; à bouger à partir de ce que nous sentons et pour ce que ça nous fait ressentir. Le mouvement est à la fois le prétexte, le moteur et le résultat du processus au cours duquel nous développons la capacité à porter attention à nos sensations. L’aspect esthétique? Peu importe! Il s’agit du plaisir de laisser sa créativité trouver de nouveaux appuis pour s’exprimer. Il s’agit d’être curieux/euse et de faire confiance à son propre processus. De se laisser surprendre. De jouer avec ses limites et de les rencontrer, sans jugement.

Les ateliers sont inspirés par le domaine de l’éducation somatique: un ensemble de méthodes qui utilisent le mouvement afin de développer une conscience globale de soi (corps-pensées-émotions-environnement). Le Body-Mind Centering®, le Feldenkrais, la Technique Alexander, la Gymnastique Holistique et l’Eutonie sont quelques-unes des méthodes qui s’y regroupent.

Objectif des ateliers

Développer cette conscience globale en explorant les différents systèmes du corps: squelette, muscles, ligaments, organes, glandes endocrines, liquides, nerfs, etc. Nous apprendrons comment porter attention aux systèmes qui nous habitent et nous constituent, mais aussi comment les laisser se porter à notre attention; peut-être même à laisser s’éveiller une attention qui leur est propre, influençant nos schémas de pensée, notre organisation posturale, la qualité de nos mouvements, notre façon d’être en relation, etc.

attention / intention .  être / faire .  accueillir / refuser . aller vers / laisser venir à soi

Pour y arriver, nous allons…
  • Jouer avec le mouvement, les sons, le toucher, l’imaginaire et les perceptions.
  • S’approprier des notions qualifiées « d’anatomiques » et de « physiologiques » (autrement dit circonscrites par la science mais accessibles en nous et en tout temps).
  • Travailler seul, en duo et/ou en groupe.
  • Prendre des moments d’introspection et d’intégration.
  • Créer un espace où partager nos expériences et nos questions.

Prérequis: de la curiosité, tout simplement!

*Body-Mind Centering® est une marque déposée et BMCSM est une marque de service appartenant à Bonnie Bainbridge Cohen, utilisée avec autorisation.